작심삼일, 운동+영어공부, 추천 책과 운동 기구
작심삼일이지만 , 작심삼일이라도 계속 해나가면 바뀌지 않을까 ? 그동안 너무 나태하게 부정적으로 살아왔기 때문에.. ( 환경탓 무슨탓 자책 포기.. ) 하루아침에 바뀌기 쉽진 않겠지만.. 오늘의 운동 : 30분 이상 = 팔굽혀펴기(푸쉬업바), 바이크(실내 자전거) 오늘의 영어 : 2시간 이상 = 메리엄 웹스터 + 유튜브 운동 기구와 책은 아래와 같다. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."